existe. 9. Trato de ver las cosas como realmente son, sin fantasear ni soñar despierto sobre ellas. 149. Puedo desprendenne fácilmente de mis ensueños para ponenne a tono con la realidad de la situación inmediata. 12 1. Me resulta difícil saber con certeza si las cosas han sucedido realmen- te, si las he soñado, o si simplemente he pensado que sucedían. 23. Trato de evitar el agrandar las cosas. b. Evaluación de la correspondencia entre Io que se experimenta y lo que Escala de manejo del estrés 10. Tolerancia al estrés. (Stress Tolerance - ST) nes estresantes sin desmoronarse, basada a su vez en: (a) la capacidad de elegir diferentes cursos de acción para enfrentar el estrés, (b) tener una actitud optimista hacia las nuevas experiencias, hacia el cambio en general y sobre la propia capacidad de superar con éxito el problema que se enfrenta, y (c) el sernimiento de que uno puede controlar o in■uir en la situación estresante. De■nición: la capacidad de soportar acontecimientos adversos ysituacio- estresantes sin paralizarse, desmoronarse o estallar. 61.Puedo manejar las situaciones estresantes sin ponenne. demasiado nervioso. 19. No actúa bien cuando estoy bajo presión. a. Capacidad de soportar acontecimientos adversos y situaciones 5. Tengo éxito en hallar la salida a las situaciones difíciles. b. capacidad de elegir varios cursos de acción. capacidad para superar los problemas que se presentan. 145. Creo en mi capacidad para manejar los problemas más difíciles. 36 c. ser optimista acerca de las nuevas experiencias y de la propia
